پیدا کردن یک برنامهی مراقبت از موی مناسب برای شما میتواند کمی نگران کننده باشد، به خصوص با وجود اطلاعات زیاد در بستر آنلاین، انبوهی از آموزشها و محصولات جدید مراقبت از مو که هر روز منتشر میشوند. به همین دلیل است که در این مقاله از هایلند بیوتی مروری بر مراحل سادهی مراقبت از مو برای دستیابی به موهای سالم را برای شما عزیزان فراهم کرده ایم.
رسیدگی به مشکلات خاص مو با روال مراقبت از مو
قبل از اینکه در مورد روال مراقبت از مو خود تجدید نظر کنید، مهم است که در مورد مشکلات مو و وضعیت فعلی موهای خود بررسی های لازم را انجام دهید. رسیدن به موهای سالم برای هر کسی سفری متفاوت خواهد بود.
مشکلات رایج مو:
- خشکی و آسیب دیدگی
- فر و وز شدن
- چربی یا روغنی بودن
- موخوره
- ریزش مو
- آسیب دیدگی در نتیجه رنگ کردن یا مواد شیمیایی
- مشکلات پوست سر: خارش، چربی، خشکی، پوسته پوسته شدن
- کمبود حجم
تعیین اهداف برای مراقبت روزانه از موهای سالم
در کنار نگرانیهای مربوط به مو که میخواهید با برنامه روزانه مراقبت از مو به آنها بپردازید، تعیین برخی اهداف برای مو نیز کاری هوشمندانه است. این به شما کمک میکند تا برنامه روزانه خود را ایجاد کنید و محصولات مناسب را برای رسیدن به نتایج دلخواه خود انتخاب کنید.
برخی از اهداف مراقبت از مو که میتوانید برای خود تعیین کنید:
- نرمی و درخشندگی
- حجم، بافت و بدن
- استحکام، ترمیم و آبرسانی
- ماندگاری رنگ
- تعریف موج و فر
- سلامت کلی مو
با در نظر گرفتن نگرانیها و اهداف درست در مورد موهایتان، اکنون زمان آن رسیده است که برنامه روزانه خود را بچینید.
مراحل برنامه مراقبت از مو برای موهای سالم
هر برنامه مراقبت از مو شامل چند مرحله مهم است: تمیز کردن، نرم کردن، مرطوب کردن، گره باز کردن، حالت دادن و درمان نهایی. تعداد دفعات انجام این مراحل به نوع مو، سبک زندگی و ترجیحات شما بستگی دارد. حالا باهم اصول اولیه را بررسی می کنیم:
مرحله 1: پاکسازی
اولین قدم در هر برنامه مراقبت از مو، پاکسازی است. همانطور که هر شب پوست خود را تمیز میکنید، موهای شما نیز باید از تمیز کردن بهرهمند شوند، (البته احتمالا نه هر روز)، بسته به اینکه مو و پوست سر شما چقدر خشک است و از چه تعداد محصولی استفاده میکنید که میتواند باعث تجمع شود.
شستن مو باعث میشود مو و پوست سر شما تمیز شود و هرگونه محصول، چربی، آلودگی و سلولهای مرده پوست که ممکن است جمع شده باشند را از بین ببرد.
نکات مربوط به تمیز کردن:
یک شامپوی مرطوبکننده ملایم و بدون سولفات انتخاب کنید که در درازمدت برای سلامت مو و پوست سر شما بهتر است.
به جای استفاده از ناخنهایتان، از نوک انگشتان خود روی پوست سر خود برای ایجاد کف استفاده کنید.
موهای خود را زیاد نشویید، زیرا این کار ممکن است روغنهای طبیعی مو را از بین ببرد و میکروبیوم پوست سر شما را مختل کند. شستن موهایتان هر 3 تا 4 روز یکبار با استفاده از شامپوی مرطوبکننده توصیه میشود.
با آب ولرم یا سرد بشویید و آبکشی کنید، زیرا آب گرم میتواند به موهای شما آسیب برساند.
مرحله ۲: نرمکننده و تغذیهکننده
مرحله ضروری بعدی در برنامه شستشوی شما، نرمکننده است. نرمکننده به باز شدن گرهها، بسته شدن کوتیکولها و تأمین رطوبت کمک میکند. این کار رطوبتی را که شامپوی شما ممکن است از بین برده باشد، دوباره پر میکند و به از بین رفتن هرگونه گره یا در هم رفتگی که در اثر ماساژ شامپو روی مو و پوست سر شما ایجاد شده است، کمک میکند.
نکات نرمکننده:
نرمکننده را روی موهای خیس بمالید. آب اضافی را بگیرید، آن را روی موهای خود بمالید و قبل از شستشو با آب سرد، ۱-۲ دقیقه صبر کنید.
پس از استفاده از نرمکننده، از یک شانه دندانه درشت برای شانه کردن آرام موهای خود استفاده کنید تا محصول به طور یکنواخت پخش شود.
یک نرمکننده سبک و بدون سیلیکون مانند نرمکننده آغشته به عسل را انتخاب کنید که موهای شما را سنگین نکند.
مرحله ۳: باز کردن گره
باز کردن گرههای مو به از بین بردن گرهها و به حداقل رساندن شکستگی کمک میکند. یکی از محصولاتی که میتواند روند باز کردن گرهها را نرم کند، نرمکننده بدون نیاز به آبکشی است، مانند نرمکننده بدون نیاز به آبکشی با عسل ما. این کار به صاف شدن موهای شما کمک میکند و آنها را برای باز کردن گره با برس یا شانه دندانه درشت آماده میکند. همچنین میتوانید قبل از باز کردن گره، از روغن یا سرم مو استفاده کنید.
نرمکننده بدون نیاز به آبکشی با عسل را میتوان هم روی موهای خشک و هم روی موهای خشک شده با حوله استفاده کرد. محصول را از فاصله یک دست روی قسمت میانی موهای خود تا انتهای آن اسپری کنید و شانه بزنید تا مطمئن شوید که به طور یکنواخت پخش شده است.
نکات باز کردن گره مو:
باز کردن گره مو در حمام شروع میشود، پس از استفاده از نرمکننده، به آرامی با نوک انگشتان خود موهای خود را شانه کنید تا گرههای بزرگ از بین بروند.
همیشه از قسمت پایین موهای خود شروع به برس زدن یا شانه کردن کنید و به سمت ریشهها بروید.
مرحله ۴: محافظت، پرایمینگ و حالت دادن
همیشه قبل از استفاده از ابزارهای حرارتی مانند سشوار، فرکننده یا اتو مو، موهای خود را آماده کنید. این کار نه تنها از موهای شما در برابر شکستگی محافظت میکند، بلکه نتایج حالتدهی را نیز بهبود میبخشد و دوام مدل موهای شما را تضمین میکند.
از یک پرایمر حالتدهنده سبک مانند پرایمر پولیشینگ پروپولیس، برای آمادهسازی موهای خود برای حالتدهی استفاده کنید. این کار نه تنها به جلوگیری از وز شدن مو کمک میکند، بلکه زمان خشک شدن را کاهش میدهد، بافت مو را بهبود میبخشد و در هنگام استفاده از ابزارهای حرارتی حالتدهنده، حالتدهی بهینه را تضمین میکند.
مرحله ضروری بعدی در حالتدهی مو، استفاده از یک محافظ حرارتی است که از موهای شما در برابر آسیبهای حرارتی ناشی از سشوار، ابزارهای حالتدهنده و آفتاب محافظت میکند. اسپری محافظ حرارتی گیسو پروپولیس، موها را در برابر حرارت تا ۲۳۰ درجه سانتیگراد / ۴۴۶ درجه فارنهایت محافظت میکند و حاوی فیلتر UV برای جلوگیری از آسیب آفتاب است. قبل از استفاده از هرگونه ابزار حرارتی یا قرار دادن مو در معرض اشعه ماوراء بنفش، موها را به صورت دستهای و از فاصله یک بازو روی موهای خشک یا مرطوب اسپری کنید.
نکات مربوط به محافظت، پرایمینگ و حالت دادن به مو:
هرگز از ابزارهای حالت دهنده مو مانند فرکننده مو یا اتو مو روی موهای خیس یا نمناک استفاده نکنید. پس از استفاده از محافظ مو در برابر حرارت، اجازه دهید موهایتان چند دقیقه در معرض هوا خشک شوند و سپس از حرارت استفاده کنید.
هنگام استفاده از پرایمر، به اندازه یک نخود فرنگی از پرایمر استفاده کنید – مقدار کمی از آن کافی است.
اگر میخواهید بافت موهایتان را پس از حالت دادن، بیشتر تقویت کنید، استفاده از اسپری حالت دهنده را به عنوان آخرین مرحله در برنامه حالت دادن به موهایتان در نظر بگیرید.
مرحله ۵: مرطوب کردن
پس از حالت دادن به موهایتان یا اجازه دادن به خشک شدن آنها در هوا، ممکن است بخواهید کمی رطوبت به موهایتان اضافه کنید. همچنین در روزهایی که موهایتان را نمیشویید، تارهای مویتان ممکن است از افزایش رطوبت بهرهمند شوند. اینجاست که روغن مو، چندکاره مورد علاقه ما، وارد عمل میشود. روغنهای مو نیز برای کنترل وز و جلوگیری از خشکی عالی هستند.
روغن موی عسل به جذب و حفظ رطوبت کمک میکند. با استفاده منظم، موهای شما نرمتر، قویتر و سالمتر میشوند. میتوانید آن را روی موهای مرطوب، موهای خشک، صبح یا قبل از خواب بمالید.
نکات مرطوب کردن:
وقتی صحبت از روغن مو میشود، مقدار کمی از آن کافی است. ما ۱-۲ قطره برای موهای نازک، ۲-۳ قطره برای موهای متوسط و ۳-۴ قطره برای موهای ضخیم توصیه میکنیم.
قبل از استفاده از روغن مو روی موهایتان، محصول را بین کف دست و انگشتان خود بمالید. سپس، محصول را با استفاده از انگشتان خود با حرکات شانهای بمالید تا به طور یکنواخت پخش شود.
همچنین میتوانید بین هر بار شستشو از نرمکننده بدون نیاز به آبکشی استفاده کنید تا رطوبت مورد نیاز موهایتان را تامین کنید.
مرحله ۶: درمان مو
سه نوع درمان وجود دارد که میتوانید به برنامه هفتگی خود اضافه کنید تا به موهایتان مراقبت بیشتری بدهید: ماسک درمانی، روغن درمانی یا درمان پوست سر. درمانهای منظم مو به رفع مشکلات خاص مو مانند آسیب، خشکی و پوست سر چرب، پوسته پوسته یا خشک کمک میکند و ظاهر و سلامت کلی موهای شما را بهبود میبخشد.
درمان با ماسک: مقدار زیادی ماسک موی عسل را روی موهای مرطوب یا خشک از اواسط تا انتها بمالید. ۵ تا ۷ دقیقه بگذارید بماند، سپس با آب سرد کاملاً آبکشی کنید.
برای درمان مغذیتر، روی موهای مرطوب یا خشک از اواسط تا انتها بمالید. یک شب بگذارید بماند، سپس صبح روز بعد موهای خود را بشویید. برای ترمیم و بازسازی بهینه، دو بار در هفته تکرار کنید.
درمان پوست سر: مقدار کمی از روغن را مستقیماً روی پوست سر در بخشهای ۱ اینچی (۳ سانتیمتری) از خط رویش مو تا فرق سر بمالید. به مدت ۵ دقیقه با نوک انگشتان به آرامی ماساژ دهید تا پخش شود و مواد فعال جذب شوند. بگذارید یک شب بماند. آبکشی نکنید.
اگر صبحها احساس باقیمانده یا چربی کردید، کافیست موهای خود را بشویید. برای مقابله با سوزش مکرر، دو بار در هفته استفاده کنید. وقتی مشکلات پوست سر فروکش کرد، به سراغ استفاده هفتگی بروید. برای جلوگیری از سوزش، خارش، پوسته پوسته شدن و بهبود سلامت کلی مو، دو بار در ماه استفاده کنید.
درمان با روغن: موهای خود را به ۲ قسمت تقسیم کنید، سپس برای هر قسمت ۱ سرنگ کامل از روغن موی آغشته به عسل بردارید و موها را کاملاً بپوشانید. موها را ببافید و بگذارید چند ساعت یا یک شب جذب شود. اگر محصول به طور کامل جذب نشد، موها را به آرامی آبکشی یا تمیز کنید.
۵ نکته برای مراقبت از مو برای موهای سالم
در کنار کارهای روزمره، در اینجا چند نکته اضافی در مورد کارهایی که میتوانید برای بهبود سلامت موهایتان انجام دهید، آورده شده است:
- به دمای آب توجه کنید: موهای خود را با آب ولرم یا ترجیحاً سرد بشویید و آبکشی کنید. شستن موها با آب داغ میتواند پوست سر را خشک کند و روغنهای طبیعی موهای شما را از بین ببرد، که میتواند منجر به خشکی و شکستگی شود.
- به طور منظم کوتاه کنید: هر ۶ تا ۸ هفته یکبار موهای خود را کوتاه کنید تا شکستگی و موخوره کاهش یابد.
- رژیم غذایی خود را ارزیابی کنید: همچنین میتوانید با خوردن غذاهای مناسب، موهای خود را از داخل به بیرون بهبود بخشید. یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی ضروری مانند پروتئین، اسیدهای چرب امگا ۳، ویتامین A، B12، C و E، ویتامین D و روی، از سلامت و رشد پوست سر و موهای شما پشتیبانی میکند.
- ماساژ پوست سر: به طور منظم پوست سر خود را ماساژ دهید تا گردش خون را افزایش داده و ریشههای مو را تازه کنید. این کار را با یک درمان پوست سر ترکیب کنید تا به پوست سرتان مواد مغذی برسانید. این کار به ویژه در صورتی که از خشکی پوست سر رنج میبرید، مفید خواهد بود.
- استفاده از ابزارهای حرارتی را محدود کنید: همه ما میدانیم که ابزارهای حرارتی میتوانند به موهای شما آسیب برسانند، مهم نیست چقدر از محافظ حرارتی استفاده کنید. اگر از ابزارهای حالتدهنده حرارتی استفاده میکنید، ابزاری را انتخاب کنید که دارای تنظیمات دمایی باشد تا بتوانید موهای خود را در دماهای پایینتر حالت دهید.
جمعبندی
روال مراقبت از موی هر کسی متفاوت خواهد بود، اما ما چند مرحله مهم را فهرست کردهایم که به موهای شما کمک میکند تا بهترین ظاهر و احساس را داشته باشند. اگر به دنبال توصیه یا نکات خاصی برای نوع موی خود هستید، در آزمون موی ما شرکت کنید تا بفهمید کدام محصولات برای نوع موی شما بهترین عملکرد را دارند.
منبع مقاله:
