۵ اشتباه رایج در مراقبت از پوست که باعث پیری زودرس می‌شوند
چطور پوست خود را جوان نگه داریم؟
امروزه تکنیک‌های زیادی برای جوانسازی پوست و جلوگیری از پیری زودرس آن روی کار آمده‌اند و تبلیغات زیادی هم در این زمینه می‌شود. اما بد نیست بدانید که اگر از ابتدا به درستی از پوست خود مراقبت کنید، اصلا نیاز به استفاده از این روش‌ها ندارید و با هزینه بسیار کمتری می‌توانید مانع از پیر شدن زودرس پوست خود شوید. در این مقاله از هایلند بیوتی قصد داریم که تعدادی از اشتباهات رایج در مراقبت از پوست که منجر به پیری زودرس می‌شوند را بررسی کنیم.
1- عدم استفاده از کرم ضد آفتاب
یکی از مهمترین عوامل پیری زودرس پوست، قرار گرفتن در معرض اشعه‌های مضر خورشید است که باعث تخریب کلاژن و از بین رفتن الاستین پوست می‌شود. بنابراین برای جلوگیری از این مشکل، باید حتما از کرم ضد آفتاب متناسب با پوست خود استفاده کنید که اثرات اشعه فرابنفش را تا حد زیادی از بین می‌برد. استفاده از روزانه از کرم ضد آفتاب و تمدید منظم آن، حتی در روزهای ابری ضروری است و باعث از بین رفتن لکه‌های موجود بر روی پوست شما خواهد شد. بهتر است از کرم ضدآفتابی استفاده کنید که بی‌رنگ است و spf بالای 30 دارد.
2- کمبود رطوبت و عدم آبرسانی به پوست
خشکی پوست می‌تواند باعث از بین رفتن خاصیت ارتجاعی آن شود و خطوط ریز و چین و چروک‌ها را تا حد زیادی تشدید کند. استفاده نکردن از مرطوب‌کننده یا ننوشیدن آب کافی در طول روز، از جمله رایج‌ترین اشتباهات در مراقبت از پوست هستند که باعث تسریع فرایند پیری آن می‌شوند. به‌منظور حفظ رطوبت پوست، استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده و آبرسانهای مناسب توصیه می‌شود. برای اینکه استفاده از این محصولات را فراموش نکنید، یک روتین مراقبت از پوست داشته باشید که روزانه تنها 10 دقیقه وقت شما را می‌گیرد؛ اما برای حفظ سلامت پوست بسیار مهم است.
3- استفاده بیش از حد محصولات لایه بردار
یکی از اشتباهات رایج در مراقبت از پوست، این است که در این کار افراط داشته باشید؛ به این معنا که بیش از حد نیاز پوست خود، از محصولات مراقبتی استفاده کرده یا اینکه هر محصولی را بر روی پوست خودتان امتحان کنید. استفاده بیش از اندازه از محصولات لایه بردار یا درمان‌های شیمیایی برای از بین بردن لک و جوش صورت، می‌تواند باعث نازک شدن پوست و کاهش مقاومت آن در برابر عوامل آسیب‌زای محیطی شود. این کار در نهایت معمولا به التهاب، قرمزی و حساسیت بیش از حد منجر شده که در نهایت بیشتر شدن چین و چروک‌ها را به دنبال دارد. بنابراین حتما برای انتخاب بهترین محصولات مراقبتی پوست، با متخصص مشورت کنید و این نکته را در نظر بگیرید که استفاده متعادل و صحیح از این محصولات ضروری است.
4- عدم پاکسازی پوست
باقی ماندن آلودگی‌ها، آرایش و چربی اضافی روی پوست باعث انسداد منافذ و ایجاد جوش و التهاب می‌شود. همچنین عدم شستشوی صحیح پوست قبل از خواب می‌تواند از ترمیم طبیعی آن در شب جلوگیری کند. استفاده از یک پاک‌کننده متناسب با نوع پوست و شستشوی ملایم، به حفظ شادابی و جوانی پوست کمک می‌کند. ضمن‌اینکه لازم است قبل از تمدید کردن ضد آفتاب خود در محیط بیرون، از اسپری آب مناسب برای پاک کردن اثرات آلودگی بر روی پوست استفاده کنید تا جوش یا لک بر روی پوست شما به وجود نیاید.
✨ زیبایی طبیعی با بهترین ماسک های صورت!
5- سبک زندگی ناسالم
یکی از اشتباهات رایج در مراقبت از پوست، داشتن یک سبک زندگی سالم و ترک عادت‌های ناسالم است. برای مثال، استفاده دائمی از غذاهای فرآوری شده و فست فود، قند و چربی‌های مضر، سیگار کشیدن و استرس مزمن می‌تواند تولید کلاژن را کاهش داده و باعث افتادگی و چروک پوست شود. پیروی از رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان، ورزش منظم و کنترل استرس نیز می‌تواند تاثیر زیادی در کاهش سرعت پیری پوست داشته باشد. همچنین داشتن خواب کافی و باکیفیت، انجام ورزش‌هایی مانند یوگا و مدیتیشن و دوری از غذاهای بسیار چرب هم تاثیر بسیار زیادی بر روی ترمیم و بازسازی پوست دارند.
سخن پایانی
در این مقاله، اشتباهات رایج مراقبت از پوست را به شما معرفی کردیم و توضیح دادیم که چطور می‌توانید از انجام آنها خودداری کنید. استفاده از محصولات آرایشی متناسب با نوع پوست با ترکیبات سالم از بهترین کارهایی است که باید برای مراقبت از پوست خود و جلوگیری از پیری آن انجام دهید. شما می‌توانید انواع محصولات آرایشی و مراقبتی پوست را از طریق سایت هایلند بیوتی خریداری کنید.
🧴 مراقبت حرفه‌ای از پوست | اسکراب بدن
سوالات متداول
-
چه عواملی باعث پیری پوست می‌شوند؟
نور خورشید، کمبود خواب، استرس، تغذیه نامناسب و استفاده از محصولات آرایشی غیراستاندارد می‌توانند سرعت پیری پوست را افزایش دهند.
-
آیا استفاده از محصولات ضد پیری پوست در کاهش سرعت این فرایند موثر است؟
برخی از این محصولات که حاوی ترکیباتی مانند رتینول، ویتامین سی و هیالورونیک اسید هستند، از جمله محصولاتی به شمار می‌روند که روند پیری پوست را کند خواهند کرد.
گردآورنده: مرضیه توکلی
